.
Fantasztikus MAGYAR sikerrel kezdődött a budapesti triatlon világbajnokság, miután az esemény szerdai betétversenyén, az egy kilométer úszásból és 2,5 kilométer futásból álló ITU Aquatlon világbajnokságon egy arany-, három ezüst- és egy bronzérmet nyertek a magyar sportolók. Az Age Group viadalok is nagy sikert arattak, a Kopaszi-gáton a jó hangulatot a Zöld Triatlon Csapatváltó, illetve az esti gulyásparti tette teljessé.
A Lágymányosi-hídon már kora délelőtt brit melegítőbe öltözött emberek jelezték, Sydney, Szöul, Madrid, Hamburg, London és Kitzbühel után Budapestre érkezett a Dextro Energy Triathlon ITU világbajnoki sorozat. Budapest a hétvégi világbajnoki sorozat döntője mellett azonban más látványossággal is készült, szerdán mindjárt az aquatlon szerelmesei foglalhatták el a Kopaszi-gátat.
A cikk olvasásához KATTINTS IDE !
Még több érdekesség, magyar eredmények a budapesti triatlon VB-n ITT !
.
2010. szeptember 13., hétfő
2010. szeptember 5., vasárnap
A 2010-2011. év úszásának KEZDETE !!!
.
AKKOOOOOOR KEZDJÜK EEEEEEL !!!!!!!!! : )
INNEN letölthető a táblázatok : időterv szerint a csoportok !
KEZDÉS szeptember 7-én (kedden) a Fedett uszodában
HAVI edzésdíjak befizetésének határideje : 2010. szeptember 15. (szerda)
helye : a Fedett uszodában
.
AKKOOOOOOR KEZDJÜK EEEEEEL !!!!!!!!! : )
INNEN letölthető a táblázatok : időterv szerint a csoportok !
KEZDÉS szeptember 7-én (kedden) a Fedett uszodában
HAVI edzésdíjak befizetésének határideje : 2010. szeptember 15. (szerda)
helye : a Fedett uszodában
.
2010. augusztus 7., szombat
TRIATÁD utazása a budapesti Úszó EB-re !
.
Időpontja : 2010. augusztus 12. (csütörtök)
Időpontja : 2010. augusztus 12. (csütörtök)
Program :
- korai indulás után - 5.30-kor (Central Caffe mögötti parkoló) busszal fel Budapestre a verseny helyszínére
- Előfutamok megtekintése 9.30-tól (ingyenesen megtekinthető)
- Autogrammok begyűjtése, fotók készítése az úszókkal, Ebéd, szabad program
- Döntők, Középdöntők megtekintése 17.00-tól 19.00-ig (kb. 2.800 Ft-ért rendelhetők jegyek)
- A még hiányzó autogrammok begyűjtése, közben Eredményirdetés
- várható hazaindulás ideje : 19.30-kor !
- hazaérkezés a késői órákban a Central Caffe parkolójába !
MINDENKINEK önrésze : 1. útiköltség, 2. délutáni jegyár , 3. étel - ital egész napra
IDE kattintva megtekinthető az ÚSZÓ EB programja (kiemelve sárgán az aug. 12.!)
MINDEN utazónak a busz utiköltsége : 4.000 Ft/fő
Az utazás napján a induláskor a megbízott szülőnek (Szabó Gábor) kell odaadni a pénzt !
Az utaslista :
1.) Szabó Korina
2.) Szabó Gábor
3.) Szabó Gábor barátja
4.) Balogh Botond
5.) Baloghné Szőke Vera
6.) Balogh Levente
7.) Balogh Levente családtagja
8.) Vártok Ramóna
9.) Illés Helga
10.) Lohner Nikolett
11.) Balogh Krisztina
12.) Sárdi Péter
13.) Sárdiné Fürst Ildikó
Hajrá Magyarok !
.
2010. július 27., kedd
EGÉSZSÉG rovat
.
I. téma :
Szénhidrát és folyadék pótlás – elsősorban úszóknak
A szénhidrátok kritikus szerepet töltenek be a sporttevékenységek során, különösen az állóképességi teljesítmény szempontjából tekinthetőek meghatározó tényezőnek. Az élsportban a cél a teljesítmény maximalizálása, és ennek érdekében a szénhidrátoknak (glikogén illetve vércukor) minél nagyobb mennyiségben kell rendelkezésére állnia. A www.sportorvos.hu cikke
Táplálkozási javaslatok :
" nincs tiltott étel, csak nem ajánlott mennyiség vagy elkészítési mód! "
IDE kattintva még többet megtudhat a témáról !
II. téma :
Hogyan hat az úszás a szervezetre ?
Hazánkban az úszás gyökerei az 1800-as évekbe nyúlnak vissza. Hajós Alfréd úszó szerezte a magyar történelem első két olimpiai aranymedálját 1896-ban. Szerencsére máig is az egyik legeredményesebb sportág. Akárcsak a futás vagy a kerékpározás, az úszás sem köthető nemhez, életkorhoz, edzettségi állapothoz. Cikk a www.sportorvos.hu-ról :
Az úszás az egyetlen sportág, amely légzésszabályozásra kényszerít. A ritmusos tempózás, a vízbe merülés, majd kiemelkedés és légvétel váltakozása révén a légzőszerv igen nagy tréningnek van kitéve. De nem csak a légzőrendszer lendül működésbe, hanem szinte az összes izom is. Ellentétben a kerékpározással, az úszás során a felső és alsó testfélre egyforma munka hárul. Alapvetően dinamikus, izotóniás terhelésről van szó, de természetesen ahhoz, hogy a test szépen ráfeküdjön a vízre és ne süllyedjen le bizonyos része, megfelelő izomtónusra, a tartóizmok munkájára van szükség. Gondoljunk a hát- és hasizomzatra: a gyorsúszás karcsapásainak kivitelezéséhez a törzsnek egyenesnek kell maradnia, ehhez pedig a megfeszített has, csípő, comb, hát járul hozzá.
Számos úszásnem ismert, amelyek között a mell és a gyorsúszás vált legnépszerűbbé. Sokan végig kitett fejjel tempóznak. Nos, ezzel meglehetősen nagy terhet rónak a nyakizmokra, ill. a gerincre, amely egyáltalán nem kedvező, ráadásul sokkal fárasztóbb, mint a technikailag szabályosabb mozdulatok. A jó technikájú gyorsúszás kevésbé fáraszt el, mint a mellúszás annak ellenére, hogy sokan az ellenkezőjét gondolják.
A cikk érdekes folytatásához kattintson IDE !
.
I. téma :
Szénhidrát és folyadék pótlás – elsősorban úszóknak
A szénhidrátok kritikus szerepet töltenek be a sporttevékenységek során, különösen az állóképességi teljesítmény szempontjából tekinthetőek meghatározó tényezőnek. Az élsportban a cél a teljesítmény maximalizálása, és ennek érdekében a szénhidrátoknak (glikogén illetve vércukor) minél nagyobb mennyiségben kell rendelkezésére állnia. A www.sportorvos.hu cikke
Táplálkozási javaslatok :
" nincs tiltott étel, csak nem ajánlott mennyiség vagy elkészítési mód! "
IDE kattintva még többet megtudhat a témáról !
II. téma :
Hogyan hat az úszás a szervezetre ?
Hazánkban az úszás gyökerei az 1800-as évekbe nyúlnak vissza. Hajós Alfréd úszó szerezte a magyar történelem első két olimpiai aranymedálját 1896-ban. Szerencsére máig is az egyik legeredményesebb sportág. Akárcsak a futás vagy a kerékpározás, az úszás sem köthető nemhez, életkorhoz, edzettségi állapothoz. Cikk a www.sportorvos.hu-ról :
Az úszás az egyetlen sportág, amely légzésszabályozásra kényszerít. A ritmusos tempózás, a vízbe merülés, majd kiemelkedés és légvétel váltakozása révén a légzőszerv igen nagy tréningnek van kitéve. De nem csak a légzőrendszer lendül működésbe, hanem szinte az összes izom is. Ellentétben a kerékpározással, az úszás során a felső és alsó testfélre egyforma munka hárul. Alapvetően dinamikus, izotóniás terhelésről van szó, de természetesen ahhoz, hogy a test szépen ráfeküdjön a vízre és ne süllyedjen le bizonyos része, megfelelő izomtónusra, a tartóizmok munkájára van szükség. Gondoljunk a hát- és hasizomzatra: a gyorsúszás karcsapásainak kivitelezéséhez a törzsnek egyenesnek kell maradnia, ehhez pedig a megfeszített has, csípő, comb, hát járul hozzá.
Számos úszásnem ismert, amelyek között a mell és a gyorsúszás vált legnépszerűbbé. Sokan végig kitett fejjel tempóznak. Nos, ezzel meglehetősen nagy terhet rónak a nyakizmokra, ill. a gerincre, amely egyáltalán nem kedvező, ráadásul sokkal fárasztóbb, mint a technikailag szabályosabb mozdulatok. A jó technikájú gyorsúszás kevésbé fáraszt el, mint a mellúszás annak ellenére, hogy sokan az ellenkezőjét gondolják.
A cikk érdekes folytatásához kattintson IDE !
.
2010. július 26., hétfő
GYERMEK OB 2010.
.
Gyermek Országos Bajnokság
2010. júl. 23 - 24 - 25. - Miskolc
versenykiírás - ITT letölthető
nevezési lista - innen letölthető
rajtlista - ITT letölthető
eredmények - ITT megtekinthető
Versenyen készült KÉPEK : ITT !
.
Gyermek Országos Bajnokság
2010. júl. 23 - 24 - 25. - Miskolc
versenykiírás - ITT letölthető
nevezési lista - innen letölthető
rajtlista - ITT letölthető
eredmények - ITT megtekinthető
Versenyen készült KÉPEK : ITT !
.
2010. június 30., szerda
Sellye Kupa - eredmények
.
Sellye Kupa nemzetközi meghívásos úszóversenyen vett részt a Nagyatádi Triatlon és Szabadidő SE 9 versenyzőjével Sellyén 2010. június 27-én.
A versenyre meghívott csapatok : Dakovo (Horváto.), Vinkovci (Horváto.), Barcs, Nagyatád, Siklós, Harkány, Szigetvár, Bonyhád és a házigazda Sellye. A gyermekek viaskodva a vízzel (22 fokos volt mindössze) és a társaikkal, nagy versenyt vívtak egymással.
A csapatok közötti pontverseny sorrendje :
1. Siklós
2. Szigetvár
3. Barcs (BVSE)
4. Harkány
5. Dakovo
6. Triatád
7. Vinkovci
8. Sellye
9. Bonyhád
Nagyatádiak eredményei :
50m gyors :
Koósz Ádám (2. hely)
Balogh Botond (8. hely)
Lohner Lilla (4.hely)
Szabó Korina (4.hely)
Nagy Boglárka (6. hely)
Sárdi Karina (4. hely)
50m mell :
Illés Helga (3. hely)
Sárdi Karina (4. hely)
Magyar Marcell (2. hely)
50m hát :
Rezsonya Róbert (3. hely)
100m vegyes :
Rezsonya Róbert (7. hely)
Szabó Korina (5. hely)
4 x 50m gyors váltó :
TRIATÁD fiú csapata (Rezsonya R. - Koósz Á - Balogh B. - Magyar M.)
-> 3. hely
A részletes versenyjegyzőkönyv ITT elérhető !
GRATULÁLOK a versenyzőknek !
.
Sellye Kupa nemzetközi meghívásos úszóversenyen vett részt a Nagyatádi Triatlon és Szabadidő SE 9 versenyzőjével Sellyén 2010. június 27-én.
A versenyre meghívott csapatok : Dakovo (Horváto.), Vinkovci (Horváto.), Barcs, Nagyatád, Siklós, Harkány, Szigetvár, Bonyhád és a házigazda Sellye. A gyermekek viaskodva a vízzel (22 fokos volt mindössze) és a társaikkal, nagy versenyt vívtak egymással.
A csapatok közötti pontverseny sorrendje :
1. Siklós
2. Szigetvár
3. Barcs (BVSE)
4. Harkány
5. Dakovo
6. Triatád
7. Vinkovci
8. Sellye
9. Bonyhád
Nagyatádiak eredményei :
50m gyors :
Koósz Ádám (2. hely)
Balogh Botond (8. hely)
Lohner Lilla (4.hely)
Szabó Korina (4.hely)
Nagy Boglárka (6. hely)
Sárdi Karina (4. hely)
50m mell :
Illés Helga (3. hely)
Sárdi Karina (4. hely)
Magyar Marcell (2. hely)
50m hát :
Rezsonya Róbert (3. hely)
100m vegyes :
Rezsonya Róbert (7. hely)
Szabó Korina (5. hely)
4 x 50m gyors váltó :
TRIATÁD fiú csapata (Rezsonya R. - Koósz Á - Balogh B. - Magyar M.)
-> 3. hely
A részletes versenyjegyzőkönyv ITT elérhető !
GRATULÁLOK a versenyzőknek !
.
2010. június 28., hétfő
FOCI VB - bemelegítés
.
Katonás rendben melegített be a Spanyolország-Chile találkozó előtt a mexikói Marco Rodriguez játékvezető és két segítője. A sípmester és asszisztensei szinte hajszál pontosan egyszerre végezték gyakorlataikat a meccset megelőzően.
VIDEÓ megtekintése !
.
Katonás rendben melegített be a Spanyolország-Chile találkozó előtt a mexikói Marco Rodriguez játékvezető és két segítője. A sípmester és asszisztensei szinte hajszál pontosan egyszerre végezték gyakorlataikat a meccset megelőzően.
VIDEÓ megtekintése !
.
2010. június 21., hétfő
Triatád NYÁRI edzéseinek, oktatásainak időpontjai
. A változtatás jogát fentartom ! (pl. IDŐJÁRÁS változás miatt! )
"A." csoport - INNEN elérhető
-> versenyekről info ITT (a Triatád fülnél)
"B". (utánpótlás, szabadidős) - INNEN elérhető
"C." (mélyvizes) - INNEN elérhető
Fedett uszoda (oktatás) - INNEN elérhető
További információért :
BÉKÉSI KORNÉL (úszóedző, úszóoktató)
bekesi.kornel@indamail.hu, vagy
06 70/ 36-11-931 (edzésidőn kívül: 6.30 - 7.20, vagy 19.00 - 20.30)
.
Az IDŐPONTOKAT ezért célszerű figyelemmel kísérni !
"A." csoport - INNEN elérhető
-> versenyekről info ITT (a Triatád fülnél)
"B". (utánpótlás, szabadidős) - INNEN elérhető
"C." (mélyvizes) - INNEN elérhető
Fedett uszoda (oktatás) - INNEN elérhető
További információért :
BÉKÉSI KORNÉL (úszóedző, úszóoktató)
bekesi.kornel@indamail.hu, vagy
06 70/ 36-11-931 (edzésidőn kívül: 6.30 - 7.20, vagy 19.00 - 20.30)
.
2010. június 15., kedd
Hosszú Katinka GYŐZELME ! - 400m vegyes úszás
.
Óriási győzelmet aratott Hosszú Katinka, hatalmas nagy fölénnyel nyert 400m vegyesen.
VIDEÓ itt megtekinthető !
.
Óriási győzelmet aratott Hosszú Katinka, hatalmas nagy fölénnyel nyert 400m vegyesen.
VIDEÓ itt megtekinthető !
.
2010. június 13., vasárnap
Baranya Bajnokság II. (jún. 13.) - eredmények
.
10 csapat részvételével zajlott a Baranya Bajnokság II.fordulója Pécsett a Hullámfürdő 50m-es medencéjében. Résztvevő csapatok : Adorján SE, ANK PÉCS, Bonyhádi ÚSE, Dombóvár, KASI, Kiskunhalas, PVSE, Szekszárd, Szigetvár és TRIATÁD.
A nagyatádi TRIATÁD eredményei ITT megtekinthetők !
.
10 csapat részvételével zajlott a Baranya Bajnokság II.fordulója Pécsett a Hullámfürdő 50m-es medencéjében. Résztvevő csapatok : Adorján SE, ANK PÉCS, Bonyhádi ÚSE, Dombóvár, KASI, Kiskunhalas, PVSE, Szekszárd, Szigetvár és TRIATÁD.
A nagyatádi TRIATÁD eredményei ITT megtekinthetők !
.
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)