2010. augusztus 7., szombat

TRIATÁD utazása a budapesti Úszó EB-re !

.
Időpontja : 2010. augusztus 12. (csütörtök)

Program :

- korai indulás után - 5.30-kor (Central Caffe mögötti parkoló) busszal fel Budapestre a verseny helyszínére

- Előfutamok megtekintése 9.30-tól (ingyenesen megtekinthető)

- Autogrammok begyűjtése, fotók készítése az úszókkal, Ebéd, szabad program

- Döntők, Középdöntők megtekintése 17.00-tól 19.00-ig (kb. 2.800 Ft-ért rendelhetők jegyek)

- A még hiányzó autogrammok begyűjtése, közben Eredményirdetés

- várható hazaindulás ideje : 19.30-kor !

- hazaérkezés a késői órákban a Central Caffe parkolójába !

MINDENKINEK önrésze : 1. útiköltség, 2. délutáni jegyár , 3. étel - ital egész napra

IDE kattintva megtekinthető az ÚSZÓ EB programja (kiemelve sárgán az aug. 12.!)

MINDEN utazónak a busz utiköltsége : 4.000 Ft/fő


Az utazás napján a induláskor a megbízott szülőnek (Szabó Gábor) kell odaadni a pénzt !

Az utaslista :

1.) Szabó Korina

2.) Szabó Gábor

3.) Szabó Gábor barátja

4.) Balogh Botond

5.) Baloghné Szőke Vera

6.) Balogh Levente

7.) Balogh Levente családtagja

8.) Vártok Ramóna

9.) Illés Helga

10.) Lohner Nikolett

11.) Balogh Krisztina

12.) Sárdi Péter

13.) Sárdiné Fürst Ildikó


Hajrá Magyarok !

.

2010. július 27., kedd

EGÉSZSÉG rovat

.
I. téma :

Szénhidrát és folyadék pótlás – elsősorban úszóknak


A szénhidrátok kritikus szerepet töltenek be a sporttevékenységek során, különösen az állóképességi teljesítmény szempontjából tekinthetőek meghatározó tényezőnek. Az élsportban a cél a teljesítmény maximalizálása, és ennek érdekében a szénhidrátoknak (glikogén illetve vércukor) minél nagyobb mennyiségben kell rendelkezésére állnia. A www.sportorvos.hu cikke

Táplálkozási javaslatok :

" nincs tiltott étel, csak nem ajánlott mennyiség vagy elkészítési mód! "

IDE kattintva még többet megtudhat a témáról !



II. téma :

Hogyan hat az úszás a szervezetre ?

Hazánkban az úszás gyökerei az 1800-as évekbe nyúlnak vissza. Hajós Alfréd úszó szerezte a magyar történelem első két olimpiai aranymedálját 1896-ban. Szerencsére máig is az egyik legeredményesebb sportág. Akárcsak a futás vagy a kerékpározás, az úszás sem köthető nemhez, életkorhoz, edzettségi állapothoz. Cikk a www.sportorvos.hu-ról :

Az úszás az egyetlen sportág, amely légzésszabályozásra kényszerít. A ritmusos tempózás, a vízbe merülés, majd kiemelkedés és légvétel váltakozása révén a légzőszerv igen nagy tréningnek van kitéve. De nem csak a légzőrendszer lendül működésbe, hanem szinte az összes izom is. Ellentétben a kerékpározással, az úszás során a felső és alsó testfélre egyforma munka hárul. Alapvetően dinamikus, izotóniás terhelésről van szó, de természetesen ahhoz, hogy a test szépen ráfeküdjön a vízre és ne süllyedjen le bizonyos része, megfelelő izomtónusra, a tartóizmok munkájára van szükség. Gondoljunk a hát- és hasizomzatra: a gyorsúszás karcsapásainak kivitelezéséhez a törzsnek egyenesnek kell maradnia, ehhez pedig a megfeszített has, csípő, comb, hát járul hozzá.

Számos úszásnem ismert, amelyek között a mell és a gyorsúszás vált legnépszerűbbé. Sokan végig kitett fejjel tempóznak. Nos, ezzel meglehetősen nagy terhet rónak a nyakizmokra, ill. a gerincre, amely egyáltalán nem kedvező, ráadásul sokkal fárasztóbb, mint a technikailag szabályosabb mozdulatok. A jó technikájú gyorsúszás kevésbé fáraszt el, mint a mellúszás annak ellenére, hogy sokan az ellenkezőjét gondolják.

A cikk érdekes folytatásához kattintson IDE !


.

2010. július 26., hétfő

GYERMEK OB 2010.

.
Gyermek Országos Bajnokság
2010. júl. 23 - 24 - 25. - Miskolc


versenykiírás - ITT letölthető

nevezési lista - innen letölthető

rajtlista - ITT letölthető

eredmények - ITT megtekinthető

Versenyen készült KÉPEK : ITT !

.

2010. június 30., szerda

Sellye Kupa - eredmények

.
Sellye Kupa nemzetközi meghívásos úszóversenyen vett részt a Nagyatádi Triatlon és Szabadidő SE 9 versenyzőjével Sellyén 2010. június 27-én.
A versenyre meghívott csapatok : Dakovo (Horváto.), Vinkovci (Horváto.), Barcs, Nagyatád, Siklós, Harkány, Szigetvár, Bonyhád és a házigazda Sellye. A gyermekek viaskodva a vízzel (
22 fokos volt mindössze) és a társaikkal, nagy versenyt vívtak egymással.

A csapatok közötti pontverseny sorrendje :

1. Siklós
2. Szigetvár
3. Barcs (BVSE)
4. Harkány
5. Dakovo
6. Triatád
7. Vinkovci
8. Sellye
9. Bonyhád


Nagyatádiak eredményei :

50m gyors :
Koósz Ádám (2. hely)
Balogh Botond (8. hely)
Lohner Lilla (4.hely)
Szabó Korina (4.hely)
Nagy Boglárka (6. hely)
Sárdi Karina (4. hely)

50m mell :
Illés Helga (3. hely)
Sárdi Karina (4. hely)
Magyar Marcell (2. hely)

50m hát :
Rezsonya Róbert (3. hely)

100m vegyes :
Rezsonya Róbert (7. hely)
Szabó Korina (5. hely)

4 x 50m gyors váltó :
TRIATÁD fiú csapata (Rezsonya R. - Koósz Á - Balogh B. - Magyar M.)
-> 3. hely


A részletes versenyjegyzőkönyv ITT elérhető !


GRATULÁLOK a versenyzőknek !

.

2010. június 28., hétfő

FOCI VB - bemelegítés

.
Katonás rendben melegített be a Spanyolország-Chile találkozó előtt a mexikói Marco Rodriguez játékvezető és két segítője. A sípmester és asszisztensei szinte hajszál pontosan egyszerre végezték gyakorlataikat a meccset megelőzően.

VIDEÓ megtekintése !

.

2010. június 21., hétfő

Triatád NYÁRI edzéseinek, oktatásainak időpontjai

. A változtatás jogát fentartom ! (pl. IDŐJÁRÁS változás miatt! )

Az IDŐPONTOKAT ezért célszerű figyelemmel kísérni !

"A." csoport - INNEN elérhető
-> versenyekről info ITT (a Triatád fülnél)

"B". (utánpótlás, szabadidős) - INNEN elérhető

"C." (mélyvizes) - INNEN elérhető

Fedett uszoda (oktatás) - INNEN elérhető


További információért :

BÉKÉSI KORNÉL (úszóedző, úszóoktató)
bekesi.kornel@indamail.hu, vagy
06 70/ 36-11-931 (edzésidőn kívül: 6.30 - 7.20, vagy 19.00 - 20.30)
.

2010. június 15., kedd

Hosszú Katinka GYŐZELME ! - 400m vegyes úszás

.
Óriási győzelmet aratott Hosszú Katinka, hatalmas nagy fölénnyel nyert 400m vegyesen.

VIDEÓ itt megtekinthető !

.

2010. június 13., vasárnap

Baranya Bajnokság II. (jún. 13.) - eredmények

.
10 csapat részvételével zajlott a Baranya Bajnokság II.fordulója Pécsett a Hullámfürdő 50m-es medencéjében. Résztvevő csapatok : Adorján SE, ANK PÉCS, Bonyhádi ÚSE, Dombóvár, KASI, Kiskunhalas, PVSE, Szekszárd, Szigetvár és TRIATÁD.

A nagyatádi TRIATÁD eredményei ITT megtekinthetők !

.

2010. június 6., vasárnap

2010. nyár

.
HAMAROSAN indul a nyári vízi programom !

Úszásoktatások, úszóedzések, felnőtt és gyermek tanfolyamok ! MINDEN, ami vízben örömet és egészséget ad számodra !

MINDEN jelentkezőt nagy örömmel várok !!!
Kezdés jún.14-től a Városi Strand 50m-es medencéjében !!!!


Érdeklődhetsz ITT : 70/ 36 11 931 !!!
.

8. Mare Nostrum versenysorozat (Monaco)

.
Rengeteg ínyenc összecsapást tartogat az úszás szerelmeseinek a hétvégén rajtoló 28. Mare Nostrum versenysorozat.

1. nap

Mind közül azonban az első, monacói állomáson a magyarok számára legérdekesebb csatára került sor: a világbajnok Gyurta Dániel a négyszeres olimpiai Kitadzsima Koszuke és a vb-ezüstérmes Eric Sheanteau csapott össze 200 méter mellen.

Dani szokásához hűen a mezőny hátsó részében fordult 100 méternél (1:04.86), bő egy másodperccel a vezető duó mögött. Ekkor kapcsolt rá igazán, s a japánon egy, az amerikain fél másodpercet dolgozott le a célig.

Shanteau végül 2:11.51 perccel nyert, Kitadzsima és Gyurta között mindössze hat század döntött (2:12.17 - 2:12.23).

Dani öccse, Gergely 400 méter gyorson szállt vízbe, s a délelőtti időfutamban 3:57.18 percet úszott, ez pedig a nyolcadik helyet eredményezte összetettben. Biedermann nyerte meg a számot Csang Lin és Uszama Melluli előtt (3:48.77 - 3:49.10 - 3:50.35).

Szilágyi Ádám 50 és 100 méter háton volt érdekelt. A sprintszámban 26.38 és 26.50-et úszva a legjobb nyolc között búcsúzott (kieséses rendszerben bonyolítják le az 50 méteres számokat). Százon 56.90 perccel a B döntőbe jutott, amit Arkagyij Vajtcsanyin előtt meg is nyert (57.33). A számot Camille Lcourt nyerte 53.97 másodperces versenycsúccsal az amerikai Aaron Peirsol előtt (55.21).

Női 400 vegyesen Hannah Miley toronymagasan győzött Mireia Belmonte ellen (4:35.06 - 4:40.31), egyszersmind új versenycsúcsot is felállított a brit lány, aki a legnagyobb ellenfele lehet Hosszú Katinkának és Jakabos Zsunak a budapesti Eb-n.

2. nap

Eddig a 100 méter mell mindig amolyan mellékes szám volt Gyurta Daninak, de edzője, Széles Sándor régóta nyugalomra int: idővel megjön majd a gyorsasága is Daninak, s akkor reszkessen a mezőny 100 méteren is. Nos, úgy fest az idő lassan elérkezett, hiszen Dani nem akármilyen mezőnyben aratta élete első győzelmét 100 méteren - igazából a másodikat, hiszen a 2007-es ifi Eb-n is győzött.

Az előfutamban még Kitadzsima volt a gyorsabb - egy futamba kaptak besorolást -, a döntőben aztán Dani nyúlt be jobban, s a négyszeres olimpiai bajnok ö századdal lemaradt a győzelemről, amely így a magyar fiúé lett 1:01.58 perccel. A vert mezőnyben találjuk még Falkót, Poljakovot, Shanteau-t, Laktyukovot...

A hangsúly ezúttal mindenképp' a győzelmen van, hiszen jegyezzük meg, hogy Dani eredménye a legjobb 25 között sincs a világranglistán.

Szilágyi Ádám után vasárnap Zámbó Balázs verte meg - többek között - Arkagyij Vjatcsanyit. A 200 méter hát döntőjében "Jimmy" 2:02.11 perccel a negyedik helyen csapott a célba. Rogan nyerte3 a számot.

Gyurta Gergely a második napon 400 méter vegyesen volt érdekelt, s 4:19.59 a negyedik helyet szerezte meg. Győzött a tunéziai Uszama Melluli 4:15.57 perccel.

Paul Biedermann 200 gyorson is nagyszerű idővel győzött (1:46.82), Camille Muffat pedig 200 vegyesen adta át a múltak a versenycsúcsot 2:11.55 perces győzelmével.

Alshammar és Bousquet nyerték a gyorsúszó sprintszámot (24.94, 21.84).

.