Mit tegyünk, mit ne tegyünk

.
Az uszovilag.hu oldalon a következő témában indult egy sorozat :

Szülői értekezlet - 1. rész
"Örömmel értesítjük kedves olvasóinkat, hogy csapatunk új rovatot indít, melyben a szülők számára fontos és hasznos információkat, tippeket közlünk majd. Reméljük ezzel olyan témákra, problémákra is felhívjuk a figyelmet, ami sajnos csak ritkán kerül az érintettek figyelmébe.

Első írásunkban szeretnénk néhány alappillért elhelyezni, mely fontos lehet minden olyan szülő számára (nem mellesleg betartandó), akinek csemetéje versenyszerűen űzi az úszósportot."
(Orlay Barbara)

Aki szeretné a TELJES cikket olvasni, kattintson ide ! Hasznos !!!
.

mit NE igyál !!!!! - "légy inkább egészséges !"

.
Kedves olvasóim, látogatóim!

Felhívom figyelmetek arra a jelenségre, ami mindennapjainkban szinte MINDENKIT érint, hisz fogyasztók vagyunk. Egy videót szeretnék itt közzétenni, ami arra hívja fel a figyelmet, hogy ha üdítőitalokat fogyasztunk - mindegy milyen fajtát és márkát, mert alig akad olyan ami ne lenne TÚL cukrozva. Akkor tulajdonképpen, ha ezeket a termékeket temérdek szám fogyasztjuk, az EGYENLŐ azzal, hogy zsírzabálókká válunk.
Íme itt a videó : kattints ide !

Ennek a bizonyosságnak az Amerikai Egészségügyi Kutatók Szövetsége járt utána vizsgálatok ezrével, hogy felhívja erre MINDEN élni akaró ember figyelmét!
Ugyanis ez a halmozott cukor bevitel nemcsak az üdítőitalok okozta szomjúságérzetet növeli meg, és átbillenti a szervezet glikogén (cukor) raktárát, hanem ezzel évente +4kg zsírt "ajándékozunk" magunknak.

A tény, hogy MINDENKI eldöntheti : ha tudja, és felismeri a jót (jelen esetben az egészségre törekvést) , akkor CSELEKSZIK-e ennek megfelelően?


Ez kortól, nemtől, sportolótól, nem sportolótól, sportágtól függetlenül MINDENKIT érintő jelenség ! Védjük szervezetünk, ÉLJÜNK egészségesen ! ! !
.

Országos Diákolimpia döntő - február 7.

.
A II. korcsoportban (1999-2000-ben születetteknél) a nagyatádi lányok megnyerték dec.15-én a Somogy megyei döntőt, ezzel továbbjutottak az Országos döntőre, amit febr. 7-én rendeznek meg Hajdúszoboszlón.

A nagyatádi CSAPAT összeállítása:
1. Szabó Korina (1999)

2. Csábráki Bianka (2000)

3. Hajdú Virág (2000)

4. Vártok Ramóna (1999)
Ennek a versenynek a kiírása ITT olvasható, és a II. korcsoport egyéni és csapatváltók továbbjutói pedig IDE kattintva tekinthetők meg.
Jelenleg a héten több probléma is akadt: Virág és Rami betegek, Bianka nem tudja látogatni az edzéseket. Reméljük a legjobbakat, így a verseny előtt!
A versenyről további fejleményeket itt az oldalon olvashattok hamarosan.
.

8 - 11 évesek versenye, 1. forduló

.

Tatabányán rendezték meg a 8 – 11 évesek országos versenysorozatának 2010. évi

1. fordulóját, ahol 27 egyesület 300 úszója vett részt. Rajthoz álltak a Nagyatádi Úszó SE növendékei is. Ezen a fordulón mindig a hosszabb távok kerülnek megrendezésre, ami a felkészülést leginkább tükrözi hibák és pozitívumok tekintetében egyaránt. Ennek megfelelően utaztak és bizonyítottak a nagyatádi versenyzők is: Szabó Korina, Vártok Ramóna és Rezsonya Róbert.

A versenyen résztvevő egyesületek:

A Jövő SC Veolia, Bonyhádi ÚSE, Budapesti Honvéd SE, Delfin-Tiffer 21 SE, Délzalai Vízmű SE, Dombóvári SI, Dunaferr-DVSI, Europtec-Zalavíz ZÚK, FTC VIVA, Győri Vizisport Úszóiskola, Hullám 91 ÚVE, Kiskunfélegyházi Úszó Egyesület, KISKUNHALAS, Kőbánya Sport Club,

Móri Úszó Egyesület, Nagyatádi Úszó SE, Pápai SE, Rája 94 Ú.K. Ajka, Római Sport Egyesület, Soproni ÚBKSE, Stílus SE Kőbánya, Széchy SE, Szombathelyi Vízmű SC, Tatabányai Vízmű SE, TFSE, Tótkomlósi Úszó Egyesület, Váci Vízmű SE.

A NUSE eredményei versenyszámok szerint:

12. versenyszám: 400 női vegyes- A kat. - 1999

Szabó Korina (12. hely) - ideje: 7:16,92

13. versenyszám: 200 férfi hát - A kat. - 1999
Rezsonya Róbert (10. hely) - ideje: 3:10,48

16. versenyszám: 200 női mell - A kat. - 1999
Vártok Ramóna (15. hely) - ideje: 3:46,42

18. versenyszám: 100 női pillangó - A kat. - 1999
Szabó Korina (10. hely) - ideje: 1:35,07

GRATULÁLOK a versenyzőknek !
.

Megyei Diákolimpia Döntő - A. kategória

.
Ideje : 2010. 02. 01.
Helye : Balatonboglár
Részletes program e-mailben mellékelve a résztvevőknek, de ITT is megtekinthető !

Versenyszámok és nagyatádi résztvevőik :

100 gyors:
Czipóth Peti (V. korcsop.)
Károlyi Alex (III. kcs.)
Sárdi Karina (IV. kcs.)
Druzsin Rebeka (III. kcs.)

100 mell:
Czipóth Peti (V. kcs.)
Sárdi Karina (IV. kcs.)
Druzsin Rebeka (III. kcs.)

100 pillangó:
Károlyi Alex (III. kcs.)

A verseny eredményei ITT megtekinthetők !!!

.

február 01. - ÚSZÁS

.
2010. febr. elsején ELMARAD minden csoport úszása !
Mert Balatonbogláron a Megyei Döntő Diákolimpián versenyeznek a nagyatádi úszók.
Megértéseteket előre is köszönöm !
.

8-11 évesek úszóversenye

.
A NUSE 1. versenye 2010-ben január 30-án a 8-11 évesek úszóversenyének I. fordulója.

Helye : Tatabánya (Mészáros út 1. ) /263 km/
-> 50 méteres, 8 pályás medence, elektromos időmérés
Verseny programja:

8.30-tól 9.20-ig bemelegítés

9.30-tól verseny

1.	50 m	mell	fiú / lány	00/01/02/03
2.	50 m	hát	fiú / lány	00/01/02/03
3.	50 m	gyors	fiú / lány	00/01/02/03
4.	4x100 m	vegyesváltó	fiú / lány	99 – 2000
5.	4x50 m	vegyesváltó	fiú / lány	01 – 02
6.	400 m	vegyes	fiú / lány	99/2000
7.	200 m	hát	fiú / lány	99/2000/01
8.	200 m	mell	fiú / lány	99/2000/01
9.	100 m	pillangó	fiú / lány	99/2000/01
10.	400 m	gyors	fiú / lány	99/2000

Részletes versenykiírás letölthető innen .

A versenyen résztvevők (NUSE) :

1999-ben és később születettek (edzések alapján kerültek kijelölésre!)

Rezsonya Róbert - 400 vegyes, 200 hát
SZabó Korina - 400 vegyes, 100 pillangó
Vártok Ramóna - 200 mell
.

2010. évi versenynaptár (MUSZ)

.
Az úszóvilág oldalán tegnaptól megtekinthető a 2010. évi MUSZ-os (Magyar Úszó Szövetség) versenynaptár, ami eddig részben csak tervezet, helyenként már végleges versenyhelyszínek szerepelnek. Fölötte letölthető/megnyitható az országos versenyek kiírása is (tervezet).
Megtekintésért kattints IDE !!!
.

Múltidéző videófelvételek !

.
A harkányi "B kategóriás OB" felvételeit láthatjátok
IDE kattintva !
A verseny 2008-08-05-én volt...
Alex 28., míg Korina a 32. másodpercben tűnik fel : )
.

BOLDOG ÚJ évet mindenkinek !!!!

.
MINDEN Kedves úszómnak, szülőnek és olvasómnak NAGYON Boldog Új évet kívánok !
Legyen a 2010-es év egészségben, örömökben és sikerekben gazdag ! : )
.