2011. április 30., szombat

Plusssszzzzz !

ÉRDEKESSÉGEK az úszók világából !!!

A kemény munka meghozza gyümölcsét !
Ryan Lochte (USA) erőnléti edzéséből (videó)
kattints ide, hogy megtekintsd
2. rész
3. rész

A TECHNIKA nagyon-nagyon fontos !!!
Lochte 4 úszásnemben végrehajtott technikai feladatai (videó)
kattints ide, hogy megtekintsd

A VÍZALATTI úszás növeli a hatásfokot !!!
Taylor Hill (USA) - 50m vízalatti delfinezése - alulról a 2.pályát figyeld !
>>A világcsúcsnál (24,04) is jobb idő 23,10, de nem hiteles a 15m-es szabály miatt. Azonban csak "villantott" az amerikai egyetemista srác,hogy ő erre is képes...
kattints ide, hogy megtekintsd

Michael Phelps (USA) 50m vízalatti delfinezése - alulról a 2.pályát figyeld !
kattints ide, hogy megtekintsd

Peter Pedersen (DEN) 200m (!) vízalatti delfinezése (uszonnyal)
kattints ide, hogy megtekintsd

... és akinek ÖSSZEÁLL a "KÉP" :
A gyakorlás, küzdelem, kitartás, fegyelem erénnyé és sikerré kovácsolódik
kattints ide, hogy megtekintsd
.

2011. április 14., csütörtök

Tavaszi szünet

Kedves szülők, gyerekek !

Közeleg a Húsvét ünnepe, és erre bizony készülni kell. Ezért is jó ilyenkor egy kisebb pihenő, felkészülés. Ezért a Triatádban is (az iskolákhoz hasonlóan), mi is tavaszi szünetet tartunk, nem lesz úszás. Április 18-tól április 25-ig (Húsvéthétfő) tart. Majd ápr. 26-án (kedden) folytatjuk a programot.

Mindenkinek Kellemes Húsvéti Ünnepeket kívánok, lányoknak pedig sok locsoló fiút ! : )
.

2011. április 9., szombat

ANK Delfin Kupa

Az eddigi legnagyobb részvétellel zajló XVII. ANK Delfin Kupán vett részt a TRIATÁD csapata március 26-án Pécsett, ahol közel 350 gyermek állt rajthoz. A verseny első részében a kisebbeknél (9 évesek és fiatalabbak) 18 csapat versenyzői mérték össze tudásukat, míg a nagyobbak mezőnyében (10 - 12 évesek) 20 csapat versenyzői álltak rajthoz.

A verseny eredményei ITT letölthetőek !
.

2011. április 5., kedd

edzések (ápr. 6-7-8.)

április 6. (szerda) - 14.45 órától Réka, 15.45 és 16.45 órától tartok edzést

április 7. (csüt.) - 14.45 órától Réka, 15.45 és 16.45 órától tartok edzést

április 8. (péntek) - 14.45, 15.45 és 16.45 órától tartok edzést
.